Category

Ψυχική υγεία

Ας μιλήσουμε για την μελαγχολία των γιορτών.

Έχετε αισθανθεί ποτέ θλίψη ή μελαγχολία την περίοδο των γιορτών παρότι αυτές θεωρούνται μέρες χαράς για τον περισσότερο κόσμο; Έχετε νιώσει αυτές τις μέρες να συνυπάρχουν μέσα σας αντιφατικά συναισθήματα, όπως λύπη και χαρά; Ένα είναι σίγουρο πως δεν πρόκειται για ασυνήθιστες καταστάσεις. Πολλοί από εμάς βέβαια κρατάμε όσα νιώθουμε στη σφαίρα της ιδιωτικής μας ζωής και οι ανησυχίες μας…

Continue Reading

Φροντίζοντας τον εαυτό: από την αυτοφροντίδα στις σχέσεις φροντίδας

Αυτοφροντίδα και σύγχρονη ζωή: Τα τελευταία χρόνια η έννοια της αυτοφροντίδας χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα στο δημόσιο λόγο. Έτσι λοιπόν οι άνθρωποι θα εκφράσουν δημόσια απόψεις ή εμπειρίες τους χρησιμοποιώντας τα μέσα μαζικής επικοινωνίας ή τα social media. Θα μιλήσουν συχνά για το πως χρειάζεται να φροντίσει κανείς το σώμα και την ψυχή του. Καθημερινά γινόμαστε δέκτες συμβουλών για το…

Continue Reading